Archive pour mars, 2015

Pourquoi et comment préserver son équilibre acido-basique pour une meilleure santé

L’équilibre acido-basique appelé aussi homéostasie du pH, regroupe les éléments essentiels qui participent au bon fonctionnement de l’organisme. La régulation du pH du corps humain est en effet un élément central d’une bonne condition physique, et un déséquilibre entraîne souvent stress, fatigue, […]

Lire la suite...   Manger équilibré


Fitness : les 7 bienfaits du fitness pour la santé, la forme, l’énergie et la perte de poids

  L’aérobic de Véronique et Davina, c’est dépassé. Le fitness a aujourd’hui pris la relève et les clubs de remise en forme le proposent pour ses nombreux bienfaits au regard de notre santé. Dans certains pays, le fitness est même un axe […]

Lire la suite...   Les Pilates au quotidien


Anti-inflammatoires naturels : 7 épices indispensables à notre alimentation

  Savez-vous qu’une alimentation adaptée permet de réduire considérablement le recours aux anti-inflammatoires chimiques ? Nous consommons de manière presque systématique antalgiques et anti-inflammatoires pour la moindre douleur, et souvent en auto-médication. Si les traitements allopathiques sont souvent efficaces, ils ne sont […]

Lire la suite...   Remèdes de santé


Quelles solutions naturelles pour éliminer le stress et la fatigue de la vie quotidienne ?

  Devant les nombreuses contraintes de la vie quotidienne, les méthodes anti-stress et de relaxation sont de plus en plus recherchées par des millions d’individus. Qui n’aspire pas en effet à se détendre en profitant de moyens naturels et simples à la […]

Lire la suite...   Comment gérer le stress


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