Comment « Soigner son Diabète en 21 jours », avec le livre du Dr Gabriel Cousens

Je vous ai déjà présenté le programme du Dr Gabriel Cousens à travers une série de vidéos de son programme pour guérir du diabète (cf. lien ici).

Aujourd’hui, je souhaite vous parler du livre « Soigner son Diabète en 21 jours » car je pense que c’est une lecture indispensable à toutes les personnes qui souhaitent se débarrasser du diabète.

Le livre du docteur Gabriel Cousens est un guide essentiel pour toute personne touchée par le diabète, mais également pour toute personne à la recherche d’une alimentation et d’un mode de vie équilibrée.

 

Dr Gabriel Cousens

Le Docteur Gabriel Cousens expose dans son livre « Soigner son diabète en 21 jours » son programme révolutionnaire pour inverser le processus diabétique jusqu’à la guérison.

 

Cet ouvrage détaille en effet un programme alimentaire pour combattre le diabète, une des maladies les plus répandues et les plus handicapantes de notre époque.

Voici ce que vous découvrirez en lisant le livre « Soigner son Diabète en 21 jours, comment démystifier le mythe de l’incurabilité du diabète », du Dr Gabriel Cousens.

Chapitre 1 – La pandémie de diabète à travers le monde

Après quelques pages d’introduction pour souligner que toute démarche de guérison exige une prise de conscience, le premier chapitre fait un rapide tour du diabète dans le monde.

Vous y découvrirez ainsi que…

  • Le diabète touche aujourd’hui 380 millions de personnes dans le monde.
  • Le nombre de décès dû au diabète est de 3,7 millions de personnes par an.
  • L’OMS estime que le nombre de décès augmentera de 80% dans les 10 prochaines années.

Ce premier chapitre dresse un rapide bilan d’une vingtaine de page sur la pandémie de diabète qui frappe le monde avec des conséquences économiques et médicales alarmantes.

Chapitre 2 – Style de vie diabétogène et facteurs de risque

Après le bref chapitre de présentation de la pandémie dans le monde, le deuxième chapitre expose la dure réalité d’un mode de vie moderne qui est responsable du diabète.

Vous y découvrirez les principales sources de la maladie:

  • L’inactivité.
  • Regarder la télévision.
  • Surpoids et obésité.
  • Consommation de produits laitiers.
  • Taux de cholestérol élevé.
  • Stress et hypertension.
  • Le candida.
  • Dépression.
  • Syndrome métabolique (syndrome X).
  • Toxicité des métaux lourds et de l’eau potable.
  • Vaccinations et augmentation du diabète juvénile.
  • Café et boissons à base de caféine.
  • Merci de ne pas fumer.
  • Le diabète: un facteur de vieillissement prématuré.
  • La génétique.
  • L’apparition du diabète de type 2.
  • Le diabète chez les enfants.
  • Comprendre l’insulinorésistance.
  • Diabète gestationnel.
  • Diabète et Alzheimer.
  • Liens avec le cancer.

Une centaine de pages documentées qui font le constat d’une « culture de la mort » et démontrent que le régime alimentaire et le style de vie du monde moderne sont un crime contre la sagesse.

À la lecture de ce chapitre, il apparaît évident que le diabète est un symptôme de notre style de vie et de notre culture alimentaire que l’auteur présente comme une « culture de la mort »!

Chapitre 3 – Une théorie exhaustive sur le diabète

Le chapitre 3 rentre dans le vif du sujet : les causes directes du diabète et les principes de base d’une bonne gestion de notre métabolisme.

Vous y découvrirez des informations sur:

  • Graisse animale cuites et acides gras trans.
  • Niveaux de glucose dans le sang.
  • Index glycémique et index insulinique.
  • Indice de satiété.
  • Glycation.
  • Stress oxydant.
  • Glycémie à jeun: inférieure à 0,85 g/l.
  • Graisses alimentaires et diabètes.
  • Le diabète de type 1 (DID)
  • Le diabète de type 2 (DNID)
  • Complications chroniques.
  • La subtile physiologie de l’insuline.
  • Dysfonctionnement hormonal.
  • Les enzymes vivants.
  • Les enzymes protéolytiques.
  • Une approche théorique globale à la guérison du diabète.
  • Des calories ciblées.
  • Les sept étapes de la maladie.

Ces pages développent les éléments qui permettent de mieux comprendre la maladie, pour mieux développer une approche nécessaire à guérir du diabète.

Chapitre 4 – Le programme Tree of Life de 21 jours

Ce chapitre présente le régime anti-diabète du Dr Cousens, baptisé « Tree of Life ». Tous les aspects de la maladie et de sa guérison du diabète sont ici examinés dans les moindres détails.

Vous découvrirez donc des informations sur:

  • Phytonutriments.
  • Contre le vieillissement: restriction calorique et resvératrol.
  • Explication des données.
  • Onze expériences réussies.
  • Aliments, jus, herbes, vitamines et minéraux – un message de guérison éloquent.
  • Excitotoxines.
  • Régime antidiabétogène général.
  • Aliments particulièrement antidiabétogènes.
  • Algues de mer.
  • Algues d’eau douce.
  • Édulcorants.
  • Vitamines.
  • Bioflavonoïdes.
  • Acides gras essentiels (AGE).
  • Acide aminé.
  • Minéraux.
  • Thés et tisanes.
  • Herbes.
  • Compléments alimentaires utilisés dans le programme.
  • Habitudes de vie.

Un chapitre éducatif et informatif sur les principes de base d’une alimentation saine et anti-diabétique. Pas de recette miracle ici, mais les habitudes alimentaires pour entretenir notre santé.

Exhaustif, documenté et facile d’accès, ce chapitre permet de bien apprécier les enjeux d’une bonne alimentation pour éviter le surpoids et les maladies associées comme le diabète.

Chapitre 5 – Pour bien continuer: vivre dans la culture de la vie et la ronde de jus

Chapitre assez bref, mais important : il expose en effet le principe clé d’un régime anti-diabète qui repose sur une ronde du jus pour retrouver la forme et réduire le taux de glycémie à jeun.

Au menu, exclusivement du jus de légumes frais:

  • Régime durable ou engouement.
  • La modération tue.
  • Révolution intérieure.
  • La ronde du jus.
  • Appuyer sur le bouton de redémarrage.
  • Les 4 objectifs de la ronde du jus: nettoyer, reconstruire, réhydrater et alcaliniser.
  • Programme et horaire de la ronde du jus.
  • Recette de jus.
  • Modèles de comportement efficaces pour un régime végétalien et crudivore.
  • Une aide supplémentaire.
  • Réaliser notre véritable potentiel.

La ronde du jus est un passage obligé du régime anti-diabète : chiffres et exemples à l’appui, ce chapitre démontre son utilité et son efficacité pour retrouver une glycémie à jeun quasi normale.

Le chapitre 5 développe tous les aspects de la ronde du jus en détail : philosophie, théorie et pratique. C’est une véritable introduction à la « culture de la vie » pour retrouver énergie et santé.

Chapitre 6 – La cuisine de la culture de la vie

Ce livre n’aurait pas été complet sans ce chapitre qui recense quelques recettes pour nous donner de l’appétit et le goût avec un régime végétalien avec lequel nous ne sommes pas familiers.

Vous découvrirez dans ce chapitre:

  • Quatre manières de consommer vos légumes verts.
  • La cuisine du monde antidiabétogène « Rainbow Green » de la culture de la vie.
  • Connaissez vos ingrédients.
  • Matériel pour la préparation des aliments.
  • Conseils divers.
  • Menu quotidien de base de la cuisine du monde « Rainbow Green ».
  • Entrées.
  • Salades.
  • Sauces.
  • Soupes.
  • Crackers et pains.
  • Smoothies verts.
  • Céréales pour le petits déjeuners.
  • Laits de graines et de fruits à coque.
  • Fromages de graines et de noix.
  • Desserts.
  • Cuisson des céréales.
  • Cuisson des haricots et légumineuses.

Ce chapitre est plus un chapitre de cuisine qu’un chapitre médical. On y trouve ainsi des informations très pratiques sur la connaissance des aliments et le matériel nécessaire à leur cuisine.

Un chapitre qui répond aussi aux nombreuses questions que l’on peut se poser comme l’usage ou non d’un micro-ondes, et de la différence entre un extracteur de jus et une centrifugeuse…

Vous terminerez le livre par des annexes qui recensent les différents travaux du Dr Cousens sur la santé en général et le diabète en particulier.

A lire pour en finir avec le diabète

« Soigner son Diabète en 21 jours » du Dr Gabriel Cousens est une lecture que je conseille à toute personne qui veut en savoir plus sur une alimentation saine impérative à notre bien-être et notre santé.

Au final, le livre et les recherches du Dr Cousens souligne que le diabète n’est pas la maladie irréversible à laquelle on veut nous faire croire. Une lecture que devrait faire tout diabétique !

[Photos: droits réservés]

 



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