Faites le plein d’énergie grâce au yoga et à la respiration

  Le yoga est pour beaucoup d’entre nous une pratique difficile d’accès car nous en avons une vision erronée. Le principe du yoga ne repose pas sur des poses corporelles mais sur la respiration. La respiration est un moyen fondamental pour une […]

Lire la suite...   Cours de yoga en ligne


Ce que vous devez faire avant de commencer un régime pour perdre du poids

  Après les excès des fêtes de fin d’année, de nombreuses personnes souhaitent perdre du poids en prévision des vacances d’été et de la tenue de plage. Alors avant de commencer un régime pour perdre du poids, il est vivement conseillé de […]

Lire la suite...   Maigrir sans régime


Stress : mieux comprendre le stress pour mieux le gérer et l’éliminer

Le stress est en quelque sorte devenu le mal du siècle. Il n’est pas rare dans la journée d’en entendre parler par les médias ou plus simplement par les personnes qui nous entourent. Mais qu’en est-il exactement du stress ? Mieux comprendre […]

Lire la suite...   Éliminer le stress


Remèdes naturels : 4 solutions naturelles pour soulager les maux de gorge

  Les plantes médicinales sont une excellente alternative à la plupart des produits chimiques ou synthétiques souvent prescrits pour traiter les maladies courantes et bénigne comme le mal de gorge. Ces solutions naturelles ont bien évidemment l’avantage d’être plus économique que les […]

Lire la suite...   87 Remèdes Naturels


Techniques de massage : les bienfaits de la massothérapie sur notre santé

  Le massage est une pratique qui est utilisée depuis des milliers d’années. De nos jours, si vous avez besoin d’un massage, il existe différentes structures capables de vous accueillir, comme les kinés ou encore les centres de massage. Chaque professionnel comme […]

Lire la suite...   Le massage en pratique


Cigarette électronique : pour en finir avec les arguments anti-cigarette électronique

Les scientifiques, et en particulier les professionnels de la santé, s’accordent à dire que des zones d’ombre persistent encore sur le degré de nocivité de la cigarette électronique. Néanmoins, au fil du temps, de plus en plus d’études scientifiques crédibles se prononcent […]

Lire la suite...   Arrêter de fumer simplement


Thérapie anti-stress : la fasciathérapie pour lutter en profondeur contre le stress

  Depuis que la médecine douce a fait son entrée dans nos vies, certaines personnes ne jurent plus que par elle car elle nous guérit de manière naturelle, mais elle propose en plus différentes techniques. Chacun est alors libre de recourir à […]

Lire la suite...   Méthode bien-être


Compléments alimentaires : pourquoi prendre des compléments alimentaires ?

Ces dernières années, les compléments alimentaires sont devenus très populaires. L’engouement qu’ils suscitent est sans aucun doute dû aux bienfaits qu’ils peuvent offrir à la santé de façon naturelle. Cette solution alternative de se soigner représente cependant un sujet qui fait couler […]

Lire la suite...   Compléments mode d'emploi


Alimentation sportive : garder la forme sans bouleverser ses habitudes alimentaires

  Article invité rédigé par Édouard Harly, blogueur passionné de sport et santé qui administre et anime les blogs Vélo et VTT et Santé Blog. Dans cet article vous allez découvrir que pour rester en forme, et malgré que nous sommes nombreux […]

Lire la suite...   Fitness, Santé et Nutrition


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