Fitness : les 7 bienfaits du fitness pour la santé, la forme, l’énergie et la perte de poids

  L’aérobic de Véronique et Davina, c’est dépassé. Le fitness a aujourd’hui pris la relève et les clubs de remise en forme le proposent pour ses nombreux bienfaits au regard de notre santé. Dans certains pays, le fitness est même un axe […]

Lire la suite...   Les Pilates au quotidien


Anti-inflammatoires naturels : 7 épices indispensables à notre alimentation

  Savez-vous qu’une alimentation adaptée permet de réduire considérablement le recours aux anti-inflammatoires chimiques ? Nous consommons de manière presque systématique antalgiques et anti-inflammatoires pour la moindre douleur, et souvent en auto-médication. Si les traitements allopathiques sont souvent efficaces, ils ne sont […]

Lire la suite...   Remèdes de santé


Quelles solutions naturelles pour éliminer le stress et la fatigue de la vie quotidienne ?

  Devant les nombreuses contraintes de la vie quotidienne, les méthodes anti-stress et de relaxation sont de plus en plus recherchées par des millions d’individus. Qui n’aspire pas en effet à se détendre en profitant de moyens naturels et simples à la […]

Lire la suite...   Comment gérer le stress


Nutrition : les œufs sont-ils bons pour la santé et le cholestérol ?

  Apprécié par les petits et les grands, l’œuf est riche en vitamines, oligoéléments, protéines et bien d’autres nutriments essentiels. Par ailleurs, l’œuf est aussi accusé d’avoir une teneur en matières grasses élevée, ce qui lui a donné une mauvaise réputation. Beaucoup […]

Lire la suite...   Vaincre le cholestérol


Homéopathie : la trousse homéopathique idéale pour passer l’hiver

  Considérée comme une médecine naturelle, l’homéopathie permet de soulager et de soigner tout au long de l’année les maux liés à la propagation des virus, mais également causés par l’hiver : morosité, fatigue, manque de tonus… Les effets secondaires de l’homéopathie […]

Lire la suite...   Guide familial de l'homéopathie


Faites le plein d’énergie grâce au yoga et à la respiration

  Le yoga est pour beaucoup d’entre nous une pratique difficile d’accès car nous en avons une vision erronée. Le principe du yoga ne repose pas sur des poses corporelles mais sur la respiration. La respiration est un moyen fondamental pour une […]

Lire la suite...   Cours de yoga en ligne


Ce que vous devez faire avant de commencer un régime pour perdre du poids

  Après les excès des fêtes de fin d’année, de nombreuses personnes souhaitent perdre du poids en prévision des vacances d’été et de la tenue de plage. Alors avant de commencer un régime pour perdre du poids, il est vivement conseillé de […]

Lire la suite...   Maigrir sans régime


Stress : mieux comprendre le stress pour mieux le gérer et l’éliminer

Le stress est en quelque sorte devenu le mal du siècle. Il n’est pas rare dans la journée d’en entendre parler par les médias ou plus simplement par les personnes qui nous entourent. Mais qu’en est-il exactement du stress ? Mieux comprendre […]

Lire la suite...   Éliminer le stress


Remèdes naturels : 4 solutions naturelles pour soulager les maux de gorge

  Les plantes médicinales sont une excellente alternative à la plupart des produits chimiques ou synthétiques souvent prescrits pour traiter les maladies courantes et bénigne comme le mal de gorge. Ces solutions naturelles ont bien évidemment l’avantage d’être plus économique que les […]

Lire la suite...   87 Remèdes Naturels


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