Le manuel officiel d’EFT, Emotional Freedom Technique, de Gary Craig

 

Je souhaite vous présenter aujourd’hui un livre que chacun devrait lire au moins une fois dans sa vie.

Je considère même que sa lecture devrait être obligatoire car ce livre est indispensable à notre bien-être quotidien et notre santé personnelle.

Il s’agit du Manuel officiel d’EFT, Emotional Freedom Technique de Gary Craig, l’initiateur de la méthode EFT, technique de libération émotionnelle.

Voici pourquoi je vous recommande vivement ce livre de référence sur l’EFT…

 

Gary Craig

Gary Craig est le fondateur de la technique de libération émotionnelle, EFT, certainement la plus importante découverte en matière de santé naturelle de ces dernières années.

 

Voici donc ce que vous trouverez en lisant Le Manuel officiel d’EFT, Emotional Freedom Technique, de Gary Craig.

Introduction – Entrez dans un palais de possibilités de guérison

L’introduction vous présente comment Gary Craig, ingénieur de formation, a initié et fondé l’EFT. Il vous explique ce qu’est l’EFT, et comment vous servir de ce manuel.

Vous y apprendrez que pratiquer l’EFT, c’est comme conduire une voiture… Tout simplement!

Chapitre 1 – Les bases scientifiques de l’EFT

Le premier chapitre détaille comment l’EFT peut traiter scientifiquement une si importante variété de problèmes, mais aussi comment fonctionne notre cerveau, l’énergie électromagnétique et les points d’acupuncture.

Vous y découvrirez :

  • Comment le cerveau enregistre les menaces.
  • Les ondes du cerveau: bêta, alpha, thêta et delta.
  • Les réponses conditionnées.
  • Les preuves scientifiques qui démontrent que l’EFT fonctionne.
  • Les performances de l’EFT.
  • Le mécanisme d’action de l’EFT.
  • Le déconditionnement.
  • La plasticité neuronale.
  • La première expérience du Dr Callahan.

C’est un premier chapitre passionnant. Il expose vraiment simplement de nombreuses théories scientifiques.

Chapitre 2 – La recette de base

C’est le chapitre le plus important du manuel d’EFT, il est entièrement consacré à la recette de base de l’EFT soit la clé de la technique de libération émotionnelle.

Vous y découvrirez :

  • Le principe de base de l’EFT.
  • Comment définir le problème à traiter.
  • Les ingrédients nécessaires à la recette de base.
  • Des conseils pour le tapotement.
  • Les ajustements des séquences supplémentaires.
  • Comment traiter les problèmes de fond.
  • Comment traiter les problèmes spécifiques.
  • L’effet « généralisation » de l’EFT.
  • La technique EFT de respiration profonde.
  • La procédure de paix intérieure.

S’il n’y a qu’un chapitre à lire, c’est bien celui-ci. Et ce qui est le plus surprenant, c’est que quand vous l’aurez terminé: vous saurez utiliser la recette de base de l’EFT, qui ne dure que 60 secondes.

Pas besoin de vous dire que j’ai expérimenté immédiatement ce que j’ai appris en tapotant avec succès la recette de base. Depuis, je pratique chaque jour l’EFT!

 

 

Chapitre 3 – Questions fréquentes sur l’EFT

Ce chapitre apporte toutes les réponses aux questions que chacun peut se poser sur l’EFT, sa pratique et les résultats constatés.

Vous y découvrirez :

  • En quoi les résultats de l’EFT ne sont pas une solution miracle.
  • Comment l’EFT traite les problèmes émotionnels récurrents.
  • Comment l’EFT traite le stress et l’anxiété.
  • Comment l’EFT peut améliorer les performances sportives.
  • Pourquoi l’EFT apporte un soulagement aux problèmes physiques.
  • Comment développer vos connaissances en EFT.

Un chapitre plein de bon sens qui précise les limites et le champ d’action de la technique de libération émotionnelle. Tout en ouvrant un espace de connaissance et de développement de l’EFT.

Chapitre 4 – EFT pour les difficultés courantes

C’est un chapitre qui présente sous forme de questions réponses comment la recette de base de l’EFT peut traiter simplement une variété infinie de souffrances et de douleurs aussi bien mentales que physiques.

Vous y découvrirez ainsi que l’EFT traite et soulage:

  • Les peurs et les phobies.
  • Les souvenirs traumatiques.
  • La dépendance et l’addiction.
  • Les problèmes physiques.
  • L’image et la confiance en soi.

Un chapitre assez court qui confirme que l’EFT est également un outil de développement personnel particulièrement efficace!

Chapitre 5 – Études de cas

Rien de mieux que des études de cas pratiques pour développer notre approche de l’EFT. Ce chapitre présente donc comment la recette de base de l’EFT a été utilisée pour traiter les 19 cas suivants:

  • La peur de parler en public.
  • L’asthme.
  • Les abus sexuels.
  • L’anxiété et l’onychophagie (se ronger les ongles).
  • La peur des araignées.
  • L’addiction au café.
  • L’alcoolisme.
  • Le deuil.
  • La peur des seringues.
  • L’addiction au M&M’S.
  • La douleur physique.
  • La lombalgie.
  • La culpabilité et l’insomnie.
  • La constipation.
  • La honte de son corps.
  • Le lupus.
  • La colite ulcéreuse.
  • La crise de panique.
  • La peur des ascenseurs.

Encore un chapitre très court qui donne une bonne idée de la simplicité de la méthode EFT face à une complexité et une variété d’affectation aussi bien émotionnelles que physiques.

Chapitre 6 – Les obstacles à l’atteinte de la perfection

Ce chapitre présente les difficultés et les obstacles, qui peuvent survenir dans l’application de la recette de base EFT, et comment les traiter pour être performant.

Vous y découvrirez donc les 4 principaux obstacles à l’EFT :

  • Les aspects.
  • L’inversion psychologique.
  • Le problème de respiration claviculaire.
  • Les toxines énergétiques.

Les obstacles à la réussite de l’application de l’EFT sont décrits ici très simplement, et Gary Craig indique comment les traiter pour s’en débarrasser.

La partie sur les toxines confirme que nous vivons dans une société poubelle qui peut perturber le processus de l’EFT. Et qu’il est donc nécessaire de changer notre hygiène de vie pour améliorer notre bien-être et notre santé!

Chapitre 7 – Raccourcis

Si vous trouvez que la recette de base EFT – qui ne dure qu’une minute –, est un outil trop lent: vous allez adorer ce chapitre qui va vous apprendre comment utiliser l’EFT plus rapidement encore.

Vous y découvrirez:

  • Comment raccourcir la séquence de base.
  • Comment éliminer la préparation.
  • Comment éliminer la gamme des neufs actions.
  • Comment rouler des yeux du sol au plafond.
  • L’art de faire des raccourcis.

Un chapitre très bref, et on peut se demander pourquoi vouloir abréger une recette qui marche et qui ne prend juste que 60 secondes. Étonnant d’apprendre, qu’avec de l’expérience, on peut encore prendre des raccourcis avec l’EFT…

Annexes du manuel d’EFT

Les annexes du manuel d’EFT permettront aux débutants de pousser leurs connaissances de la technique de libération émotionnelle en découvrant notamment:

  • La recette de base complète d’EFT.
  • La technique de l’EFT pratique.
  • Un diagramme pour utiliser l’EFT.
  • La description des vidéos EFT.

Ces annexes sont de véritables outils de travail pour ceux qui désirent aller plus loin avec l’EFT! Elles renvoient sur le site officiel de l’EFT où des vidéos (en anglais) sont disponibles à la location.

Pourquoi vous devez absolument lire le Manuel d’EFT, Emotional Freedom Technique, de Gary Craig

Vous l’avez maintenant remarqué, après avoir parcouru le sommaire du Manuel d’EFT, de Gary Craig, ce manuel parle :

  • de développement personnel
  • de psychologie
  • de psychothérapie
  • de guérison
  • de savoir-faire et savoir-être
  • de bon sens

C’est un livre PASSIONNANT, complet, facile à lire et surtout utile.

Que vous soyez médecin, thérapeute, coach, malade, en bonne santé, jeune, vieux, etc., vous devez absolument le lire et en faire votre livre de chevet pour utiliser la méthode EFT dans votre vie.

Il contient la méthode de base de l’EFT qui vous permettra de traiter une grande variété de maux et de malaises.

Le manuel officiel de l’EFT est sans conteste une révolution dans le domaine de la psychologie et de la santé. Lisez Le Manuel d’EFT, Emotional Freedom Technique, de Gary Craig.

[Photos: droits réservés]

 



Anastore.com