Nutrition

Le gluten en question : faut-il supprimer le gluten de notre alimentation ?

  Ceux qui prêtent attention aux mentions faites sur les produits alimentaires en vente dans les supermarchés auront certainement remarqué l’apparition d’une inscription « sans gluten », et notamment sur les emballages des articles conçus pour le régime. Nous nous sommes donc […]

Lire la suite...   Éliminer la cellulite


Baies de goji : 3 raisons de consommer des baies de goji pour stimuler votre santé

  Le goji est l’une des plantes les plus utilisées en phytothérapie, c’est-à-dire la thérapie par les plantes selon l’étymologie de « phyto » qui correspond à « phyton » : végétal en grec). Présents sous différentes formes, le goji peut se consommer en jus, en […]

Lire la suite...   Goji : antioxydant et énergie


Pourquoi et comment préserver son équilibre acido-basique pour une meilleure santé

  L’équilibre acido-basique appelé aussi homéostasie du pH, regroupe les éléments essentiels qui participent au bon fonctionnement de l’organisme. La régulation du pH du corps humain est en effet un élément central d’une bonne condition physique, et un déséquilibre entraîne souvent stress, […]

Lire la suite...   Manger équilibré


Anti-inflammatoires naturels : 7 épices indispensables à notre alimentation

  Savez-vous qu’une alimentation adaptée permet de réduire considérablement le recours aux anti-inflammatoires chimiques ? Nous consommons de manière presque systématique antalgiques et anti-inflammatoires pour la moindre douleur, et souvent en auto-médication. Si les traitements allopathiques sont souvent efficaces, ils ne sont […]

Lire la suite...   Remèdes de santé


Nutrition : les œufs sont-ils bons pour la santé et le cholestérol ?

  Apprécié par les petits et les grands, l’œuf est riche en vitamines, oligoéléments, protéines et bien d’autres nutriments essentiels. Par ailleurs, l’œuf est aussi accusé d’avoir une teneur en matières grasses élevée, ce qui lui a donné une mauvaise réputation. Beaucoup […]

Lire la suite...   Vaincre le cholestérol


Ce que vous devez faire avant de commencer un régime pour perdre du poids

  Après les excès des fêtes de fin d’année, de nombreuses personnes souhaitent perdre du poids en prévision des vacances d’été et de la tenue de plage. Alors avant de commencer un régime pour perdre du poids, il est vivement conseillé de […]

Lire la suite...   Maigrir sans régime


Compléments alimentaires : pourquoi prendre des compléments alimentaires ?

Ces dernières années, les compléments alimentaires sont devenus très populaires. L’engouement qu’ils suscitent est sans aucun doute dû aux bienfaits qu’ils peuvent offrir à la santé de façon naturelle. Cette solution alternative de se soigner représente cependant un sujet qui fait couler […]

Lire la suite...   Compléments mode d'emploi


Alimentation sportive : garder la forme sans bouleverser ses habitudes alimentaires

  Article invité rédigé par Édouard Harly, blogueur passionné de sport et santé qui administre et anime les blogs Vélo et VTT et Santé Blog. Dans cet article vous allez découvrir que pour rester en forme, et malgré que nous sommes nombreux […]

Lire la suite...   Fitness, Santé et Nutrition


Nutrition et énergie : les graines germées pour faire facilement le plein de nutriments

  Peu d’aliments ont une valeur nutritionnelle aussi importante que les graines germées. Ces graines que l’on peut faire germer à la maison sont faciles à préparer et constituent une importante source d’énergie. Conseillées par de nombreux nutritionnistes, les graines germées ont […]

Lire la suite...   Nutrition équilibrée


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