Marche

La marche nordique, une activité physique conseillée pour entretenir sa santé

  La marche nordique est née en Finlande où elle s’est développée pour devenir un sport à part entière et où elle est pratiqué par des personnes de tous âges et toutes conditions physiques. Le fait que cette activité convient ainsi à […]

Lire la suite...   Initiation fitness santé


Marche rapide : entretenir simplement votre forme et votre santé avec la marche active

  Quand je parle de la marche, on me demande souvent quand faut-il commencer? Je réponds qu’il vaut mieux commencer à marcher le plus tôt possible, dès un ou deux ans. Après, c’est un peu tard ! Cette plaisanterie facile me permet de […]

Lire la suite...   Fitness source de santé


Marche active : comment un podomètre peut vous aider et vous motiver à marcher

  Pas évident de se motiver pour faire de l’exercice chaque jour, même pour marcher. Pourtant, il existe maintenant des accessoires qui peuvent vraiment vous motiver à marcher régulièrement. Les podomètres font partie des accessoires qui peuvent vraiment vous motiver. je vous […]

Lire la suite...   Fitness et pleine forme


La marche active et sportive également efficace avec un tapis de course fitness

  La marche est aujourd’hui la priorité absolue pour notre santé. La marche active est en effet une activité physique qui peut nous aider à réduire les maladies cardiovasculaires, l’obésité, le diabète, etc. Ces maladies dégénérescentes frappent chaque année des millions de […]

Lire la suite...   Fitness, santé et nutrition


Marche rapide : comment entretenir votre santé avec la marche active

  J’adore marcher en toutes occasions et par tous les temps. Je marche quotidiennement pour le plaisir mais surtout pour ma santé, je pratique la marche rapide. Les bienfaits de la marche active sont innombrables sur la santé: protection des maladies cardiaques, des […]

Lire la suite...   Pratiquer du fitness


Marche active : nos conseils pour profiter des bienfaits de la marche active sur votre santé

  Marcher, c’est une bonne chose pour la santé et idéal pour garder la forme. Une pratique à inscrire sur votre agenda, impérativement. Les bienfaits de la marche active sont innombrables : réduire les risques cardio-vasculaires mais aussi le diabète, l’hypertension, etc. La […]

Lire la suite...   Pilates santé


Pin It on Pinterest