Les bienfaits du massage aux pierres chaudes pour soulager le corps et apaiser l’esprit

Les pierres chaudes pour le massage est une méthode de massage thérapeutique qui utilise des pierres chauffées destinées à être appliquer selon les mouvements traditionnels du massage suédois.

Les pierres sont généralement des roches volcaniques lisses et noires. Elles sont de tailles et de formes différentes et elles ont la particularité de conserver assez longtemps la chaleur.

 

massage pierres chaudes

D’origine suédoise, la technique de massage aux pierres chaudes est tout à fait recommandée pour se relaxer mais également pour traiter de nombreuses douleurs et affections.

 

Les roches volcaniques sont chauffées dans une eau maintenue entre 48 et 66 degrés Celsius. Les indiens d’Amériques utilisaient aussi les pierres chaudes dans des buts médicaux, mais en les chauffant directement avec les braises du feu.

Cette technique des pierres chauffées a été développée par Mary Nelson qui l’a déposé sous la marque LaStone Therapy.

Des pierres chaudes aux effets relaxants

A cause de la chaleur des pierres, ce massage a la particularité d’être extrêmement calmant et totalement relaxant.

La chaleur procure une sensation de relâchement intense et en profondeur de tous les muscles.

Les patients ressentent une impression de réconfort et de douceur quasiment immédiatement.

Les pierres chaudes servent durant toute la séance pour masser, caresser, presser, manipuler et pétrir les muscles.

 

 

Pierres chaudes mais aussi pierres froides

Souvent, les pierres chauffées sont posées sur des points spécifiques comme le long de la colonne vertébrale, dans la paume des mains ou entre les orteils.

Ces emplacements ont pour but de favoriser une libre circulation énergétique à travers tout le corps. Quand les pierres refroidissent, elles sont remplacées par de nouvelles pierres chaudes. Des pierres froides servent aussi au traitement des parties du corps blessées ou gonflées.

Pour bénéficier de tous les avantages de cette technique de massage, les patients doivent :

  1. Éviter toutes sensations inconfortables (pierres trop chaudes, ou par la température de la pièce trop élevée ou trop basse, etc).
  2. S’abstenir de trop manger ou de boire de l’alcool avant une séance de massage.
  3. Arriver un peu à l’avance afin de bien se préparer pour le traitement.
  4. Bien respirer durant la séance pour mieux se détendre et éliminer les toxines.
  5. Éliminer et chasser toutes les pensées qui sont sans rapport avec la séance. Concentrez-vous juste sur la sensation des mouvements sur la peau.
  6. Descendre lentement la table de massage pour éviter les vertiges à la fin de la séance.
  7. Boire beaucoup d’eau après le traitement pour éliminer les toxines libérées durant le traitement.

Le massage aux pierres chaudes est recommandé pour une relaxation profonde. Il permet d’agir efficacement pour réduire le stress, mais aussi pour soulager la douleur, améliorer la circulation sanguine et calmer l’esprit.

Avec cette technique de massage de nombreuses douleurs et affections peuvent être traitées, comme :

  • Les douleurs musculaires.
  • Les douleurs du dos.
  • Sclérose multiple.
  • Arthrite.
  • Fibromyalgie.
  • Stress, anxiété, nervosité et dépression.
  • Insomnie.
  • Les problèmes circulatoires.

Masser avec les pierres chaudes exige une formation spécialisée. Les pierres doivent être préparées, désinfecter et chauffer.

Les séances sont aussi plus longues que pour une massage courant. De fait, le massage aux pierres chaudes est plus cher qu’un simple massage suédois. Cependant, il en vaut bien la peine !

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