Archive pour juin, 2013

Tous les bienfaits du MSM soufre ou méthyle sulfonyle méthane pour la santé

  Savez-vous que notre corps contient du soufre? Et plus exactement du MSM, pour méthyle sulfonyle méthane, un minéral qui comporte de nombreux avantages pour nos cellules. Ainsi, le MSM améliore votre beauté, consolide et fait briller vos cheveux de même qu’il […]

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Antioxydants : comment choisir les meilleurs aliments antioxydants

  Les aliments antioxydants ne sont pas tous les mêmes en termes d’apport. Certains fruits offrent même des propriétés plus antioxydantes que d’autres. De plus, les aliments antioxydants sont aussi nombreux et variés que les vitamines qu’ils contiennent. Mais tout cela, ne […]

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La marche active et sportive également efficace avec un tapis de course fitness

  La marche est aujourd’hui la priorité absolue pour notre santé. La marche active est en effet une activité physique qui peut nous aider à réduire les maladies cardiovasculaires, l’obésité, le diabète, etc. Ces maladies dégénérescentes frappent chaque année des millions de […]

Lire la suite...   Fitness, santé et nutrition


Cholestérol : quatre habitudes alimentaires pour faire baisser le taux de cholestérol

  Notre mode de vie et nos habitudes alimentaires ont un rapport direct avec notre taux de cholestérol qui est le résultat de ce que nous consommons chaque jour. Pour diminuer le taux de cholestérol et améliorer notre santé, il est donc […]

Lire la suite...   Vaincre le cholestérol


L’agripaume, une plante médicinale sauvage qui protège votre coeur

  L’agripaume, de son nom latin leonurus cardiaca, est une plante sauvage que l’on la trouve dans toutes les zones à climat tempérées du monde et notamment en Europe. L’agripaume a été introduite en Europe pour ses propriétés médicinales. C’est en effet […]

Lire la suite...   Se soigner par les plantes


Trois gentilles vitamines antioxydantes nécessaires pour neutraliser les méchants radicaux libres

  Pour neutraliser les radicaux libres et leurs effets négatifs sur l’organisme, nous avons besoin de vitamines antioxydantes. Trois vitamines possèdent toutes les propriétés antioxydantes nécessaires pour aider notre organisme à se défendre: les vitamines A, C et E.

Lire la suite...   Le guide des vitamines


Aromathérapie au quotidien : comment utiliser les huiles essentielles pour votre santé et votre bien-être

  L’aromathérapie est aujourd’hui une pratique de la vie courante. Il n’est pas rare en effet de rencontrer des personnes qui utilisent régulièrement des huiles essentielles dans leur quotidien. Les centres de massage ont également développé les séances de massage utilisant les […]

Lire la suite...   L'aromathérapie au quotidien


Technique de massage : le massage shiatsu ou l’acupuncture sans les aiguilles

  La traduction du mot shiatsu signifie « pression des doigts » et concerne une technique de massage qui se pratique depuis bientôt plus de 1.500 ans au Japon. Aujourd’hui, le massage shiatsu a proprement parlé est classé parmi les innombrables techniques de massage […]

Lire la suite...   Apprendre la réflexologie


Marche rapide : comment entretenir votre santé avec la marche active

  J’adore marcher en toutes occasions et par tous les temps. Je marche quotidiennement pour le plaisir mais surtout pour ma santé, je pratique la marche rapide. Les bienfaits de la marche active sont innombrables sur la santé: protection des maladies cardiaques, des […]

Lire la suite...   Pratiquer du fitness


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